Jak vybrat lyže - běžky

Vybrat si v dnešní době správné lyže není vůbec jednoduchý úkol. Na začátek musíme zkonstatovat, že všechny lyže nejsou univerzální ani stejné a že mezi nimi existují rozdíly. Rozhodně nedoporučujeme dávat přednost výrobkům supermarketové produkce před specializovanými obchody.

Tip: Podrobné informace o tom, jak vybrat sjezdovky, naleznete v článku:
Jak vybrat lyže - sjezdové.

Běžecké lyžování tradičně patří mezi jedny z nejoblíbenějších disciplín, které se dají na sněhu provozovat. Stejně jako u sjezdových lyží i zde jde vývoj kupředu, lyže se všemožně zkracují, zužují, výrobci používají nové příměsi sloužící k odlehčení a zpevnění lyží. V tomto dílu se společně pokusíme poodhalit „tajemství“ s nimi spojené.

Funkce plnění

V první řade, musíme určit, k jakým účelům chceme běžky využívat - jakou funkci budou plnit.

• Potřebujeme lyže spíše pro rekreační ježdění, sportovní nebo závodní?
• Chceme se věnovat spíše klasickému lyžování (střídavé klouzavé pohyby nohou dopředu a dozadu) nebo spíše bruslení (střídavé klouzavé pohyby nohou do tvaru písmene „V“)?
• Nebo chceme kombinovat obojí (též zvané „duatlon“, „kombi“)?

Délky lyží

Délka lyže je důležitá pro snadné zatáčení, vedení lyže, odšlapování apod.

Zvolíte-li klasiku, vězte, že optimální délka lyží při klasickém lyžování odpovídá zhruba +20 až +30 cm k délce Vaší postavy.

Pro bruslařský způsob je optimum zvolit +5 až +15 cm k výšce postavy.

Chcete-li být univerzální, tzn. chvíli bruslit a chvíli zase klasicky lyžovat, zvolte délku +15 až +25 cm k výšce Vaší postavy, dle stylu jízdy, který preferujete.

Obrázek 1: délka, šířka a tvrdost běžecké lyže

Šířky lyží

Pro rekreační lyžování, kdy často zajedete do lesa, na polní cestu, pole apod. (mimo pevnou stopu) vyberte lyže s ocelovými hranami, o šířce nad 47 mm.

Závodní a sportovní lyže mají nejčastěji rozměr šířky 45 mm a méně.

Lyže vs naše váha

Stejně jako u sjezdovek i u běžek platí, čím je lyžař těžší, tím potřebuje tvrdší lyži. Nemělo by se Vám stávat, že lyži při běhu prošlápnete.

Protiskluzová úprava - šupiny

Lyže s protiskluzovou úpravou mají tradičně hodně zastánců i odpůrců. Faktem však zůstává, že všichni přední výrobci mají tyto modely ve svých nabídkách.

Skluznice těchto lyží májí vylisované nebo vyfrézované výstupky ve tvaru „šupin“ (dříve se jednalo pouze o tvar šupiny, dnešní tvary bývají rozmanitější, nicméně funkce zůstává stejná). Protiskluzová úprava se při odrazu zařízne do sněhu a zabrání proklouznutí lyže zpět.

Obrázek 2: protiskluzová úprava skluznice

Takovéto lyže dosahují nejlepších výkonů při teplotách kolem nuly.

Nevýhoda takovéto úpravy je vyšší hlučnost při pohybu, nepoužitelnost ve velmi tvrdém nebo naopak velmi měkkém sněhu, kdy se sníh dostatečně nestlačí, tím pádem nemůže klást potřebný odpor.

Běžecké boty

Co se týče bot pro rekreační běhání, měli by být pohodlné, dále by měli poskytovat dostatečný tepelný komfort i slušný práh voděodolnosti.

Vždy si boty před zakoupení vyzkoušejte, projděte se v nich. Od věci také není simulace pohybu jako na lyžích, při skluzu. Tak nejlépe zjistíte, zdali Vás někde netlačí nebo jestli Vám třeba neujíždí pata.

Podobně jako běžky i boty se vyrábí univerzální. Nízké a lehké boty pro sportovní účely či závody, pevnější a vyšší boty s krytím kotníku na bruslení.

Obrázek 3: běžecká bota Fischer XC Comfort

Rukavice

Taktéž rukavice se pro běžkaře vyrábějí speciální. Dobré je hledět na vystuženou dlaň, nepromokavost a odolnost proti větru.

Běžecké hole

Pořiďte spíše kovové (minimálně hlidíkové), laminátové hůlky se při větším odrazu prohnou a síla záběru je ta tam. Budeme-li vycházet opět z výšky naší postavy, pak by hůlky pro klasický způsob měli měřit -30 až -35 cm pod výšku postavy (cca po ramena).

Pro bruslaře se doporučuje -20 až -25 cm pod výšku postavy.

Univerzálním rozměrem se pak rozumí něco mezi -20 až -35 cm.

Na začátek stránky

Další možnosti:

Hlavní stránka  |  Celý seriál - Jak na lyze  |  Prodejna